Hanna Schumacher
Yogalehrerin
Sportlehrerin
Coach
Mobil: 0176. 21189931
Mail: mail@wachstum-yoga.de
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In der heutigen Zeit verschmelzen Privat- und Berufsleben immer mehr miteinander. Leistungsfähigkeit ist dafür in beiden Bereichen gleichermaßen erforderlich. Nachweislich sind Menschen, die im Privatleben „gut für sich sorgen“ auch die, die im Beruf mit Stress und wechselnden Anforderungen gut umgehen können.
YOGA & COACHING – FÜR PRIVATPERSONEN UND IN DEINER FIRMA WELTWEIT ONLINE!
RETREATS: IM URLAUB MIT YOGA & COACHING UMGEBEN VON NATUR UND SONNE ENTSPANNEN UND WACHSEN
In der heutigen Zeit verschmelzen Privat- und Berufsleben immer mehr miteinander. Leistungsfähigkeit ist dafür in beiden Bereichen gleichermaßen erforderlich. Nachweislich sind Menschen, die im Privatleben „gut für sich sorgen“ auch die, die im Beruf mit Stress und wechselnden Anforderungen gut umgehen können.
Hanna Schumacher
Yoga steht für Verbindung von Körper und Geist. In meinen Yogastunden steht der gesundheitliche Bereich im Fokus. Körperlich fit, schmerzfrei, beweglich und mobil zu bleiben. Geistig achtsam, zufrieden, verbunden und mit guter Selbstfürsorge durchs Leben zu gehen. Das unterrichte ich authentisch und mit einer Prise Humor.
Yoga steht für Verbindung von Körper und Geist. In meinen Yogastunden steht der gesundheitliche Bereich im Fokus. Körperlich fit, schmerzfrei, beweglich und mobil zu bleiben. Geistig achtsam, zufrieden, verbunden und mit guter Selbstfürsorge durchs Leben zu gehen. Das unterrichte ich authentisch und mit einer Prise Humor.
In meinen Online-Yoga-Kursen nehme ich dich mit auf meine Reise. Du wechselst mit mir die Orte und erlebst die unterschiedlichen Yoga – Einflüsse in verschiedenen Stilrichtungen, vom aktiven Vinyasa-Flow über ruhige Hatha-Yoga-Kurse bis hin zum YinYoga (Faszien-Yoga).
Mit gezielten Yoga – Übungen am Schreibtisch oder auf der Matte im Meetingraum biete ich Gesundheitsprävention an. Eine höhere Flexibilität, ein starker Rücken, bessere Haltung und Motivationsfähigkeit als Grundlage für mehr Leistungsbereitschaft.
Ohne Ziele keine Handlung, Motivation ist der Grundstein für alles. Leistungsbereitschaft, Kreativität, Durchhaltevermögen, Persönlichkeitsentwicklung, um nicht still zu stehen, Herausforderungen zu überwinden, dunklere Lebensabschnitte zu meistern.
In Einzel – oder Gruppencoachings geht es in Ressourcentrainings um einen besseren Umgang mit Arbeitsumfängen und der Work – Life – Balance für ein nachhaltig fokussiertes und strukturiertes Arbeiten. Dafür arbeite ich mit Selbstmanagement, Motivation und Resilienz.
Hanna Schumacher
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