Neu!!! Endlich! Live – Yoga online! Stärke dein Immunsystem in Zeiten von Corona mit Yoga auf der Matte bei dir zu Hause mit mir! Überwinde die eigene Trägheit, genieße Aktivität, Dehnung und Entspannung! Neue Kurse, Einzelstunden, Yin Yoga-Special buchen! Die Anleitung, wie es geht, findest du beim Buchungskalender unter „Privatpersonen“! Bleib gesund und bis bald online auf der Yogamatte!

Yoga & Coaching

In der heutigen Zeit verschmelzen Beruf- und Privatleben immer mehr miteinander und Leistungsfähigkeit ist heute in beiden Bereichen gleichermaßen erforderlich. Nachweislich sind die Menschen, die im Privatleben achtsam mit sich umgehen und ‚gut für sich sorgen‘ auch die, die im Beruf mit Stress und immer wechselnden Anforderungen gut umgehen können.

Hanna Schumacher

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Der Weg zur Meditation

In Indien werden in allen Ashrams und in vielen Ayurveda-Resorts eine geführte Meditation morgens früh vorm Frühstück und meist nachmittags/abends angeboten. Die Dauer ist unterschiedlich,

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Geh den ersten Schritt in Richtung Entspannung