In der heutigen Zeit verschmelzen Beruf- und Privatleben immer mehr miteinander und Leistungsfähigkeit ist heute in beiden Bereichen gleichermaßen erforderlich. Nachweislich sind die Menschen, die im Privatleben achtsam mit sich umgehen und ‚gut für sich sorgen‘ auch die, die im Beruf mit Stress und immer wechselnden Anforderungen gut umgehen können.
Was vermittelt dieses Bild? Den Blickwinkel verändern Das ist die Perspektive, wenn ich morgens aufwache und auch, wenn ich mich abends wieder in mein Bett
Der Spiegel im Außen für das Vertrauen in den eigenen Weg „Du kannst doch nicht deine Verbeamtung aufgeben…Du kannst doch nicht deinen Lehrerberuf aufgeben, mit
Habt ihr euch schon gefragt, wohin ich geflogen bin? Angekommen…auf Bali! In meiner ersten Yogastunde hier, begann die balinesische Yogalehrerin die Stunde mit einer Meditation,
Es gibt viele Reinigungsrituale und meine sind wie immer aus dem entstanden, was sich für mich nach ein wenig ausprobieren als richtig angefühlt hat- ein
In Indien werden in allen Ashrams und in vielen Ayurveda-Resorts eine geführte Meditation morgens früh vorm Frühstück und meist nachmittags/abends angeboten. Die Dauer ist unterschiedlich,
Mit Surya Namaskar den Tag starten- die eigene Yogapraxis entwickeln Surya Namaskar oder Sun Salutation stammen aus Indien. Die Sonnengrüße, die in Indien früh morgens
Hanna Schumacher
Yogalehrerin
Sportlehrerin
Coach
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