Yoga eröffnet dir mehr abenteuerliche und kindliche Neugierde. Erleben. Freude. Lachen. Auch über dich selbst. Du darfst endlich deinen körperlichen Beschwerden begegnen, flexibler werden oder präventiv in die Bewegung eintauchen.
Yoga erlaubt einen offenen Blick für neue Perspektiven. Lässt Sanftheit und Verbundenheit zu. Und ich liebe es, genau das zu unterrichten!
Im Yoga darfst du für den Moment alle Unsicherheiten und Zweifel in dir gehen lassen.
Kombinationen? Ja, in einigen Stunden findet man das, es macht aber auch Sinn, sich in seiner Lebensphasen genau das richtige vom Yogabüffet heraus zu suchen
In meinen Yoga-Stunden geht es nicht um Perfektion, das perfekte Outfit oder die flexibelste Darstellung! Bei mir lernst du immer wieder Achtsamkeit für dich selbst, Selbstfürsorge. In dem Moment sein, dich fallen lassen.
Für Privatpersonen biete ich unterschiedliche Yoga-Kurse online an – von allgemeinen Yoga-Kursen bis hin zu speziellen Kursen für das Faszientraining, für Sportler oder Yoga auf Englisch, etc.
Mo, 18.15 – 19.15Uhr: Yoga meets Fitness – Yoga für Aktive und Sportler
Mo, 19.30 – 20.30Uhr: Yin Yoga/Yoga für die Faszien – Yoga für Beweglichkeit und Entspannung
Di, 18.30 – 19.30Uhr: Yoga-Mix – aktives Hatha Yoga versus ruhiges Yin Yoga
Di, 17.00 – 18.00Uhr: Yoga in der Schwangerschaft (mit Anmeldeliste)
Do, 18.30 – 19.30Uhr: Yoga-Mix/Yoga für Einsteiger
Fr, 9.00 – 10.00Uhr: Yoga in der Rückbildung (mit Anmeldeliste)
Fr, 10.30 – 11.30Uhr: Yoga-Mix mit Kind
Hanna Schumacher
Yogalehrerin
Sportlehrerin
Coach
Mobil: 0176. 21189931
Mail: mail@wachstum-yoga.de