Hanna

Ich bin im zauberhaften Norden Deutschlands (Bremen) geboren. Nach meinen Sportstudium und dem Referendariat zur Sport - Lehrerin machte ich eine berufsbegleitende Ausbildung zur Systemischen Beraterin in Oldenburg an der Universität (C3L) und eine ZRM®-Trainer Ausbildung in Zürich/Stuttgart. Yoga, das meinen Geist so entspannte, war Neuland für mich, die ich immer aktiv unterwegs war. Im Yoga habe ich für mich den Ausgleich zu meinem aktiven und spannenden Alltag gefunden, indem ich mich erhole und zur Ruhe finde. Yoga bietet mir aber auch die Möglichkeit, den Körper anders zu fordern als ich es gewohnt war, ob im Wasser beim Schwimmen, auf dem Rennrad, beim Joggen oder Wandern, auf dem Snowboard oder im Fitness-Studio.

Meine eigene Yoga-Praxis ist sehr schnell ein Teil von mir geworden. Ich habe neben Hatha Yoga- Fortbildungen auch immer mehr im Bereich der Faszien geschaut und unter anderem die Faszienyoga-Ausbildung nach Liebscher& Bracht (Fayo) in Bad Homburg gemacht. Und natürlich zog es mich nach Indien, zum Ursprungsland des Yogas, wo ich eine Yin Yoga- Ausbildung gemacht habe. Yoga verbindet mich, zeigt mir immer wieder Neues auf und bietet mir Entspannungzeit. Mit Yoga kann ich mich aber auch gezielt auf anstehende Termine vorbereiten oder durch unruhige Zeiten kommen.

Zuvor habe ich lange Zeit Abstand gewahrt vor der Welt des Yogas, da mich meine eigenen Vorurteile abgeschreckt haben. Und genau deshalb ist es mir wichtig, das weiterzugeben, was ich kennen- und liebengelernt habe. In meinen Stunden ist es oft möglich die Augen geschlossen zu halten, damit man wieder lernt, sich auf sich selbst zu konzentrieren und sich zu entspannen. Außerdem geht es in meinen Kursen nicht um Wettkampf, wer besser, schneller und weiter kommt, sondern um sein eigenes Wachstum, aber auch um das Akzeptieren seiner eigenen Grenzen und manchmal um das Überwinden derer.

Die Kombination mit Coaching und Yoga bietet unglaubliche Möglichkeiten für Einzelcoachings und Seminare. Das habe ich auch schon in Firmen positiv asl Rückmeldung bekommen und wahrgenommen. Da ich Abwechslung liebe, arbeite ich auch gern in Firmen, egal ob groß oder klein, motiviere, unterstütze und locke mit dem eigenen Wachstum. Da ich es liebe, zu reisen, sind Retreats, die Yoga und Coaching verbinden, die logische Konsequenz in meinem Angebotsrepertoire. Mittlerweile gibt es bereits gesprochene Meditationen, Yoga- und Entspannungseinheiten und Yogavideos zu kaufen (www.hanna-schumacher.de), um die Praxis im Alltagsgeschehen zu erleichtern.