Coaching

Coaching - Einzelcoachings & Paarberatung

Wachstum bedeutet für mich, sich auf Veränderungen im Leben einzulassen, damit umgehen zu können und stärker aus ihnen hervorzugehen. Vom inneren Wachstum zur äußeren Wirkung zeigt, dass der Umgang mit dem Inneren den Rest folgen lässt.

Meine (Systemischen) Grundsätze für ein Coaching:

  • Arbeit auf Augenhöhe. Ich sehe mich als Wegbegleiterin, mache Angebote und biete Hilfestellungen oktroyiere keine Lösungen auf. Eine entspannte sichere Atmosphäre, gepaart mit Humor helfen dabei.
  • Ganzheitliches Arbeiten. Wie bei einem Mobile beinflusst ein sich veränderter Lebensbereich alle anderen meist direkt mit und damit Körper und Seele. Das gilt es wahrzunehmen und darauf basierend zu handeln.
  • Vielseitigkeit und Anpassungsmöglichkeit. Unterschiedliche Persönlichkeiten wählen verschiedene Methoden. Es gilt die Vielfalt zu nutzen: Arbeit am Genogram, Zirkuläre Fragen, Inneres Team, Aufstellungen, bildgebende Verfahren, Timeline, Ressourcentraining.
  • Zielführend zur Veränderungsmöglichkeit. Coaching ist ein Prozess, dennoch ist es wichtig, sich an einem roten Faden zu orientieren und Veränderungsmöglichkeiten links und rechts davon aufzuzeigen.
  • Ressourcenorientierung. Die eigene Handlungsfähigkeit, die eigene Stärkung, das Selbstmanagement trainieren, ist mir besonders wichtig, um das sich selbst zu entwickeln und zu wachsen.
  • Yoga ist ein Lebensweg. Achtsamkeit, Selbstvertrauen, Selbstliebe, Meditation und Entspannung sind Bereiche, die einfließen.

Good to know:

  • Ablauf: Anmeldung per Email, Absprache eines Termins
  • Zeit: Eine Sitzung dauert 60 min (nach Absprache länger möglich)
  • Ort: online, per Zoom oder Face-to-Face, wenn ich vor Ort bin
  • Kosten: Vorauszahlung per PayPal, Einzelcoaching 120€, Paarberatung 160€

Geh den ersten Schritt in Richtung Entspannung